Cách Phòng Bệnh Đột Quỵ

Những lưu ý đối với người tai biến nhẹ.

Ngày đăng: 11-10-2019 08:13:13  |   Xem các bài viết của admin »
Tai biến mạch máu não nhẹ hay còn gọi là tai biến thoáng qua, bệnh xuất hiện đột ngột và hồi phục sau 24h. Chính vì vậy người bệnh thường có tâm lý chủ quan và không chủ động phòng ngừa. Tai biến nhẹ là dấu hiệu cảnh báo sớm tai biến sẽ xảy ra và chắc chắn lần bị tái phát này sẽ để lại di chứng nặng nề, thậm chí là tử vong.

Mức độ nguy hiểm của tai biến nhẹ:

Ban đầu tai biến nhẹ chỉ là chớm đầu của bệnh tai biến, bệnh khởi phát và phục hồi sau 24h. Nếu người bệnh chủ quan và ỷ y với sức khoẻ, bệnh sẽ tiến triển âm thầm theo thời gian, người bệnh sẽ đối mặt với nguy cơ nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não thậm chí là tử vong. 

Các di chứng nặng nề do tai biến gây ra: gây yếu hoặc liệt nửa người, rối loạn ngôn ngữ, lú lẫn, mắt mờ…

Những lưu ý đối với bệnh nhân tai biến nhẹ:

Nên chủ động tới bệnh viện tìm hiểu nguyên nhân và kiểm soát các yếu tố nguy cơ kịp thời.

Kiểm soát tốt huyết áp, đường huyết và các bệnh về tim mạch.

Từ bỏ những thói quen có nguy cơ gây nên tai biến như: hút thuốc lá, uống rượu, bia, căng thẳng, stress thường xuyên, lối sống thụ động.

Giảm cân nếu đang thừa cân, béo phì.

Thường xuyên rèn luyện sức khoẻ bằng cách tập thể dục, thể thao.

Có chế độ ăn uống lành mạnh: hạn chế các thực phẩm chứa nhiều chất béo, cholesterol, đường, muối...Thay vào đó nên ăn các thực phẩm có lợi chi sức khoẻ như cá, các loại rau xanh và hoa quả tươi, ngũ cốc…

Làm thế nào để phòng ngừa tai biến:

Chú ý những bất thường của sức khoẻ nên chủ động đi khám và nên khám sức khoẻ định kỳ.

Kiểm soát tốt các nguy cơ gây nên tai biến như: huyết áp, tim mạch, đường huyết, mỡ máu…

Tránh thừa cân, béo phì.

Tập thể dục, thể thao mỗi ngày.

Nói không với các chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia.

Chế độ ăn uống lành mạnh.




Nguồn:

Xem nhiều nhất

Tìm kiếm



 An cung ngưu hoàng hoàn, an cung ngưu hoàn, an cung ngưu hoàng hoàn rùa vàng an cung hàn quốc