Cách Phòng Bệnh Đột Quỵ

Phòng ngừa tai biến mạch máu não thoáng qua.

Ngày đăng: 30-11-2021 03:24:22  |   Xem các bài viết của admin »
Nhiều người đã gặp phải những biểu hiện thoáng qua của tai biến nhưng không hề biết, họ chủ quan và không đi khám kịp thời dẫn đến tình trạng nguy hiểm. Vậy triệu chứng của cơn tai biến thoáng qua là gì? Cách phòng ngừa tai biến như thế nào.

Tai biến thoáng qua là gì?

Tai biến thoáng qua là tình trạng thiếu máu não cục bộ trong một thời gian ngắn do quá trình cung cấp máu lên não bị gián đoạn. Cơn tai biến thoáng qua xảy ra khi có cục máu đông xuất hiện, làm tắc nghẽn mạch máu. Hiện tượng này chỉ diễn ra trong vài phút. Triệu chứng tai biến thoáng qua xuất hiện cảnh báo một cơn tai biến mạch máu não nặng và nguy hiểm sắp tới.

Biểu hiện lâm sàng của tai biến mạch máu não nhẹ.

- Đau đầu chóng mặt, buồn nôn hoặc nôn.

- Xuất hiện các dấu hiệu trầm trọng hơn như liệt chi, nhìn mờ, rối loạn cảm giác, hôn mê, co giật.

- Các triệu chứng này chỉ xuất hiện và mất đi nhanh chóng trong vòng dưới 1 giờ và hầu như không để lại di chứng gì đặc biệt.

- Cơn tai biến thoáng qua thường xuất hiện ở những người bị cao huyết áp, xơ vữa động mạch, người bị rối loạn nhịp tim.

Phòng ngừa tai biến mạch máu não nhẹ.

Để phòng ngừa tai biến mạch máu não nhẹ, người bệnh cần có chế độ ăn uống phòng chống loãng máu:

Tăng cường bổ sung các loại trái cây giàu kali và vitamin C, giúp cải thiện chức năng nội mô, ngăn ngừa sự hình thành các huyết khối trong tĩnh mạch, phòng ngừa đột quỵ. Ví dụ: chuối, cam, bưởi,..

Tăng cường bổ sung các loại ngũ cốc nguyên hạt giúp ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ. Ví dụ các loại đậu, các loại hạt như hạnh nhân, óc chó,...

Tăng cường bổ sung các loại rau, củ, quả có chứa nhiều chất cơ và axit folic ngăn ngừa tai biến mạch máu não nhẹ, giảm cholesterol, tăng tuần hoàn máu. Ví dụ súp lơ, các loại rau có màu xanh đậm.

Bổ sung các chất béo bão hòa có tác dụng phòng ngừa hình thành máu đông. Ví dụ dầu mè, dầu đậu nành, dầu cá ngừ, cá thu, cá mòi,...

Các loại gia vị giúp phòng ngừa đột quỵ như tỏi, gừng, hạt tiêu, được khuyến khích sử dụng.

Hạn chế sử dụng các thực phẩm nhiều vitamin K như gan, lòng đỏ trứng gà, rau mùi tây, măng tây, dâu tây, kiwi, dầu oliu,...

Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm nhiều muối, giàu đạm và chất béo như các loại thịt đỏ, nội tạng động vật,...

Chế độ vận động, bệnh nhân tai biến nhẹ cần.

Đổi tư thế nằm để hạn chế tình trạng viêm loét, nhiễm trùng với trường hợp bệnh nặng.

Thường xuyên xoa bóp cơ và vận động các khớp tay, chân để máu lưu thông và tránh tình trạng bị cứng khớp.

Giúp người bệnh tập vận động để nhanh chóng phục hồi.

Trên đây là những thông tin về bệnh tai biến mạch máu não nhẹ mà bạn đang quan tâm. Tai biến mạch máu não nhẹ để lại những biến chứng nặng nề ngay lập tức nhưng lại là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý đột quỵ nguy hiểm trong tương lai. Vì vậy, bạn tuyệt đối không được chủ quan trước bệnh và cần quan tâm hơn đến việc phòng ngừa bệnh ngay từ hôm nay để bảo vệ sức khỏe của bản thân và người thân trong gia đình.




Nguồn:

Xem nhiều nhất

Tìm kiếm



 An cung ngưu hoàng hoàn, an cung ngưu hoàn, an cung ngưu hoàng hoàn rùa vàng an cung hàn quốc