Bệnh nhân cao huyết áp rất dễ bị đột quỵ vào mùa lạnh

Thời tiết lạnh, huyết áp không dễ khống chế, vì vậy rất dễ dẫn đến đột quỵ hay còn gọi là tai biến mạch máu não. Do vào mùa lạnh nhiệt độ thấp, cơ thể vì muốn duy trì thân nhiệt ổn định, giảm bớt sự toả nhiệt, các mao mạch sẽ co lại khiến lực cản huyết quản điều tiết bên ngoài tăng lên. Đồng thời, nhiệt độ thấp nên ra mồ hôi ít, khiến dung lượng máu tăng lên nên mùa đông dễ gây trở ngại cho bệnh cao huyết áp, nguy hiểm chủ yếu là gây ra các biến chứng, đặc biệt là xuất huyết não, đứt mạch máu do thiếu máu và tử vong do nhồi máu cơ tim.

Cách phòng ngừa đột quỵ cho bệnh nhân cao huyết áp vào mùa lạnh

- Vào mùa lạnh bệnh nhân bị cao huyết áp rất có nguy cơ bị đột quỵ vì vậy việc tuân thủ điều trị cao huyết áp theo sự hướng dẫn của bác sĩ là điều rất quan trọng. Bệnh nhân cần phải uống thuốc đúng giờ, đúng liều lượng, không được tự ý ngưng thuốc hay thay đổi thuốc khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ.

- Bệnh nhân nên kiểm tra huyết áp mỗi ngày bằng cách sử dụng máy đo huyết tại nhà. Mỗi lần, nên đo 2 lần liên tiếp cách nhau vài phút rồi lấy số huyết áp trung bình 2 lần đo. Trước khi đo huyết áp 30 phút không được uống rượu, cà phê hay hút thuốc lá. Phải nằm nghỉ tuyệt đối khoảng 15 phút trước khi đo. Không đo huyết áp sau khi ăn hoặc khi mới ngủ dậy.

- Ghi lại số đo huyết áp mỗi ngày vào một cuốn sổ, khi có các triệu chứng bất thường trong ngày, thuốc uống trong ngày. Đưa sổ này cho bác sĩ điều trị mỗi lần tái khám.

- Ngoài ra, bệnh nhân cần phải điều chỉnh một số thói quen sinh hoạt để phù hợp với tình trạng sức khỏe. Khi thời tiết chuyển lạnh, bệnh nhân cần phải mặc ấm, nhất là giữ ấm đầu, cổ, bàn chân, hạn chế ra ngoài khi thời tiết quá lạnh.

- Bệnh nhân cần phải kiêng ăn mặn, uống rượu, bia, cà phê, thuốc lá… tránh căng thẳng, lo âu quá mức, có chế độ làm việc, nghỉ ngơi và luyện tập thể dục một cách hợp lý.

- Nên ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng như thịt nạc, gà, cá, sữa và chế phẩm từ đậu. Hạn chế ăn những món ăn dầu mỡ, và ăn nhiều muối.

bệnh nhân bị cao huyết áp nên giữ ấm cơ thể và siêng rèn luyện thể thao

- Thường xuyên tập luyện thể thao, nâng cao khả năng chống lạnh, cố gắng hết sức để tham gia một số môn thể thao có lợi cho huyết áp như đi bộ, tập thái cực quyền và khí công. Nhưng người bệnh không nên thức dậy quá sớm khi trời lạnh thay vào đó có thể tập thể dục nhẹ nhàng trong nhà.

- Đối với người huyết áp cao không nên tắm gội hàng ngày và không nên tắm và gội cùng một lúc

-. Tức giận và lo lắng cực độ đều có thể làm tăng huyết áp gây ra đứt mạch máu não. Vì vậy cần duy trì tâm trạng lạc quan vui vẻ, không đuợc quá vui vẻ, quá tức giận, lo lắng, buồn phiền, bi thương, sợ hãi.

- Ngoài ra nên kết hợp sử dụng thuốc Đông y An Cung Rùa Vàng để giữ cho huyết áp được ổn đinh, tránh bệnh đột quỵ hiệu quả

- Đặc biệt, khi thấy trong người có những dấu hiệu bất thường như: Nói khó, mất vận động, mất thị lực thoáng qua… thì phải đến bệnh viện hoặc mời bác sĩ đến nhà khám ngay để có hướng điều trị phù hợp, vì đó là những dấu hiệu biến chứng dễ làm bệnh nhân bị đột quỵ.