Cách Phòng Bệnh Đột Quỵ

Những Ai Dễ Bị Tăng Huyết Áp?

Ngày đăng: 08-11-2015 08:14:16  |   Xem các bài viết của admin »
Tăng huyết áp là căn bệnh rất phổ biến hiện nay, gây ra rất nhiều biến chứng nặng nề. Vậy những đối tượng nào có nguy cơ bị tăng huyết áp và cách chữa trị bệnh tăng huyết áp như thế nào?

Tăng huyết áp nguy hiểm như thế nào?

Tăng huyết áp là căn bệnh nguy hiểm nếu không được điều trị trị kịp thời thì rất dễ dẫn đến các biến chứng về tim, não, mắt…

Biến chứng tức thời gây nguy hiểm tính mạng đó là tai beiens mạch máu não, nhồi máu cơ tim, syt thận…

Biến chứng lâu dài có thể xảy ra đó là suy tim, rối loạn tiền đình, suy thận…

tăng huyết áo

Những ai dễ bị tăng huyết áp?

6 nhóm người dễ bị tăng huyết áp:

Nhóm 1: Người cao tuổi. Tuổi càng cao thì nguy cơ bị tăng huyết áp càng lớn

Nhóm 2: Phụ nữ sau giai đoạn mãn kinh

Nhóm 3: Người có tiền sử gia đình bị cao huyết áp

Nhóm 4 : Người uống nhiều rượu bia

Nhóm 5: Những người thừa cân, béo phì

Cách điều trị tăng huyết áp không cần dùng thuốc

- Từ bỏ thuốc lá và rượu bia

- Thường xuyên kiểm tra chỉ số huyết áp của bản thân

- Luôn giữ cho tâm trạng vui vẻ, thoải mái, tránh kích động mạnh

- Thường xuyên rèn luyện thể dục thêt thao bằng những môm phù hợp với sức khỏe

- Giữ cân nặng ở mức hợp lý

- Ăn nhiều rau xanh và trái cây. Hạn chế thức ăn nhiều chất béo và dầu mỡ

- Giảm muối, ăn nhạt

- Ăn thực phẩm chứa nhiều kili như chuối, rau súp lơ, cua, tôm

- Sử dụng An Cung Hàn Quốc đê giúp ổn định huyết áp, ngăn ngừa đột quỵ do tăng huyết áp



Nguồn:

Xem nhiều nhất

Tìm kiếm



 An cung ngưu hoàng hoàn, an cung ngưu hoàn, an cung ngưu hoàng hoàn rùa vàng an cung hàn quốc