Cách Phòng Bệnh Đột Quỵ
Những Ai Dễ Bị Tăng Huyết Áp?
Tăng huyết áp nguy hiểm như thế nào?
Tăng huyết áp là căn bệnh nguy hiểm nếu không được điều trị trị kịp thời thì rất dễ dẫn đến các biến chứng về tim, não, mắt…
Biến chứng tức thời gây nguy hiểm tính mạng đó là tai beiens mạch máu não, nhồi máu cơ tim, syt thận…
Biến chứng lâu dài có thể xảy ra đó là suy tim, rối loạn tiền đình, suy thận…
Những ai dễ bị tăng huyết áp?
6 nhóm người dễ bị tăng huyết áp:
Nhóm 1: Người cao tuổi. Tuổi càng cao thì nguy cơ bị tăng huyết áp càng lớn
Nhóm 2: Phụ nữ sau giai đoạn mãn kinh
Nhóm 3: Người có tiền sử gia đình bị cao huyết áp
Nhóm 4 : Người uống nhiều rượu bia
Nhóm 5: Những người thừa cân, béo phì
Cách điều trị tăng huyết áp không cần dùng thuốc
- Từ bỏ thuốc lá và rượu bia
- Thường xuyên kiểm tra chỉ số huyết áp của bản thân
- Luôn giữ cho tâm trạng vui vẻ, thoải mái, tránh kích động mạnh
- Thường xuyên rèn luyện thể dục thêt thao bằng những môm phù hợp với sức khỏe
- Giữ cân nặng ở mức hợp lý
- Ăn nhiều rau xanh và trái cây. Hạn chế thức ăn nhiều chất béo và dầu mỡ
- Giảm muối, ăn nhạt
- Ăn thực phẩm chứa nhiều kili như chuối, rau súp lơ, cua, tôm
- Sử dụng An Cung Hàn Quốc đê giúp ổn định huyết áp, ngăn ngừa đột quỵ do tăng huyết áp
Bài liên quan
- Phòng Bệnh Đột Quỵ Nhờ Thay Đổi Lối Sống
- Biến Chứng Nguy Hiểm Khi Bị Tăng Huyết Áp Kịch Phát
- Cách Đo Huyết Áp Tại Nhà
- Cần Tập Vật Lý Trị Liệu Sớm Cho Bệnh Nhân Đột Quỵ
- Phục Hồi Tốt Cho Bệnh Nhân Khi Bị Tai Biến Mạch Máu Não
- Bệnh Đột Quỵ Có Di Truyền Không?
- Bệnh Nhân Tim Mạch Cần Làm Gì Để Phòng Bệnh Đột Quỵ?
Cùng chuyên mục
- Biến Chứng Nguy Hiểm Khi Bị Tăng Huyết Áp Kịch Phát
- Cách Đo Huyết Áp Tại Nhà
- Cần Tập Vật Lý Trị Liệu Sớm Cho Bệnh Nhân Đột Quỵ
- Phục Hồi Tốt Cho Bệnh Nhân Khi Bị Tai Biến Mạch Máu Não
- Bệnh Đột Quỵ Có Di Truyền Không?
- Bệnh Nhân Tim Mạch Cần Làm Gì Để Phòng Bệnh Đột Quỵ?
- Người Bị Tiểu Đường Nên Ăn Uống Như Thế Nào?