Xơ vữa động mạch là gì?

Xơ vữa động mạch là một căn bệnh rối loạn mà ở đó các động mạch của người bệnh bị xơ cứng lại do các mảng chất béo, mỡ máu và các chất khác tạo nên. Tất cả những cái đó được gọi chung là mảng bám, nó bám vào thành động mạch qua một thời gian dài (khoảng vài năm) tạo nên các mảng xơ cứng trong động mạch gây tắc nghẽn động mạch hay còn gọi là xơ vữa động mạch.

Nguyên nhân gây bệnh xơ vữa động mạch

Mặc dù chưa xác định rõ nguyên nhân gây xơ vữa động mạch nhưng chúng có thể bắt nguồn từ những yếu tố sau

- Bệnh cao huyết áp

- Hay hút thuốc lá

- Bệnh tiểu đường

- Thừa cân và béo phì

- Tuổi cao

- Căng thẳng, stress

Xơ vữa động mạch có nguy hiểm không?

Bệnh xơ vữa động mạch rất nguy hiểm vì chúng có thể gây ra cao huyết áp, đôt quỵ, nhồi máu cơ tim và dẫn đến tử vong. Nguyên nhân là do các mảng bám tích tụ ở trong lòng động mạch ngày càng nhièu khiến cho động mạch bị xơ cứng lại hình thành các tảng xơ vữa càn trở quá trình lưu thông của dòng máu đến các bộ phận trong cơ thể khiến cho các bộ phận này bị tổn thương

Cách phòng bệnh xơ vữa động mạch

Để ngăn ngừa căn bệnh xơ vữa động mạch các bạn phải bắt đầu từ việc thay đổi lối sống và chế độ ăn uống sao cho khoa học lành mạnh bằng những việc dưới đây:

- Từ bỏ thuốc lá và rượu bia là điều thiết yếu

- Dành ra ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập luyện thể dục thể thao

- Không ăn nhiều chất béo, đồ chiên rán mà nên ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi

- Giữa cân nặng cơ thể ở mức hợp lí nhất, tích cực giảm cân nếu bị thừa cân

- Giữ cho tinh thần luôn vui vẻ, thoải máu, tránh những căng thẳng, stree

- Sử dụng An Cung Hàn Quốc để ngăn ngừa biến chứng đột quỵ của xơ vữa động mạch