Bệnh Tai Biến

Những Cách Phòng Ngừa Bệnh Tai Biến Hiệu Quả

Ngày đăng: 15-08-2016 13:52:43  |   Xem các bài viết của admin »
Bệnh tai biến mạch máu não hay còn gọi là bệnh đột quỵ não là căn bệnh nguy hiểm nhất hiện nay. Bệnh nhân bị bệnh tai biến mạch máu não ngày càng gia tăng và tỷ lệ tử vong rất cao, cũng như bệnh nhân thường gặp nhiều di chứng nặng nề không hồi phục. Do đó, việc phòng ngừa bệnh tai biến mạch máu não là rất cần thiết đối với mỗi chúng ta, giúp đẩy lùi căn bệnh nguy hiểm này. Sau đây là hướng dẫn những cách phòng ngừa bệnh tai biến hiệu quả.

Những cách phòng ngừa bệnh tai biến hiệu quả

1. Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, phù hợp, tốt cho sức khỏe

Mỗi chúng ta nên thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, để có một sức khỏe tốt và phòng nhiều bệnh tật hiệu quả, trong đó có bệnh tai biến mạch máu não. Chúng ta nên ăn các loại thực phẩm như sau:

- Các loại rau củ quả, trái cây giàu vitamin C và kali như: chuối, cam, bưởi,… giúp cải thiện chức năng nội mô, ngăn ngừa sự hình thành các cụ máu đông trong lòng động tĩnh mạch, do đó giúp phòng ngừa bệnh tai biến mạch máu não tốt hơn.

- Các loại rau, củ, quả, trái cây chứa nhiều chất xơ và axit folic như: súp lơ, các loại rau có màu xanh đậm... giúp giảm cholesterol trong máu, tăng cường tuần hoàn máu não, ổn định huyết áp, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, giúp phòng bệnh tai biến mạch máu não.

- Các loại gia vị: ớt, tỏi, hành tây, gừng, hạt tiêu… dùng với lượng vừa phải giúp phòng tai biến mạch máu não tốt hơn.

- Nên ăn các loại ngũ cốc, các loại dầu thực vật, các và thịt nạc. Mỗi bữa ăn nên chế biến thực đơn hợp lý, thay đổi các món ăn hàng ngày.

Những thực phẩm nên tránh giúp phòng bệnh tai biến mạch máu não:

- Mỡ động vật, các chất béo, nội tạng và da động vật, gia cầm. Các thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ, thị gà, thịt chó.

- Muối và thực phẩm có chứa hàm lượng muối cao.

2. Thực hiện lối sống khoa học, lành mạnh giúp phòng bệnh tai biến mạch máu não

- Không nên hút thuốc lá và tránh xa khói thuốc lá, hạn chế uống rượu bia (nếu có chỉ nên uống rượu vang),

- Luyện tập thể dục thể thao điều độ, nên luyện tập các môn thể thao yêu thích khoảng 30 phút mỗi ngày.

- Tránh xa áp lực, căng thảng trong công việc và cuộc sống, luôn tạo cho mình cuộc sống tinh thần vui tươi, thoải mái giúp phòng bệnh tai biến mạch máu não hiệu quả.

- Khám sức khỏe và theo dõi sức khỏe định kỳ để sớm phát hiện bệnh và điều trị bệnh kịp thời hiệu quả, nhất là bệnh cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường.

- Không được tắm ngay sau khi lao động nặng hoặc đi ngoài trời nắng nóng về, ra mồ hôi nhiều.

- Ngủ đủ giấc, đúng giờ và thức dậy đúng cách, khi thức dậy không nên bật dậy ngay, nên thư giãn và luyện tập một vài động tác rồi sau đó dậy từ từ.

- Khi thấy xuất hiện những dấu hiệu đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, bì các chân, tay, nói năng khó khăn, liệt nửa người, liệt tay chân… phải đên bệnh viện cấp cứu ngay để tránh tử vong khi bị bệnh tai biến mạch máu não.

3. Kết hợp uống An Cung Rùa Vàng giúp phòng bệnh tai biến mạch máu não hiệu quả

Mỗi tuần nên uống 1 viên An Cung Rùa Vàng, uống liên tục 3 viên trong 3 tuần, sau đó 6 tháng tiếp tục uống một đợt mới với liều dùng như trên, giúp phòng bệnh tai biến mạch máu não hiệu quả. Vì An Cung Rùa Vàng giúp điều hòa, ổn định huyết áp, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, ngăn ngừa hình thành huyết khối, tăng cường tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông đều và ổn định, do đó giúp phòng bệnh tai biến mạch máu não hiệu quả.

Tư vấn về bệnh tai biến mạch máu não và cách dùng thuosc An Cung Rùa Vàng: 0972/ 00 55 66 (Khuy).



Nguồn:

Xem nhiều nhất

Tìm kiếm



 An cung ngưu hoàng hoàn, an cung ngưu hoàn, an cung ngưu hoàng hoàn rùa vàng an cung hàn quốc