Bệnh mỡ máu cao nguy hiểm khó lường

Mỡ máu hay cholesterol cao là một bệnh phổ biến ở người, đặc biệt là người cao tuổi, những người mắc các bệnh chuyển hóa. Nếu bị cholesterol cao kéo dài làm cho người bệnh có nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm

Không chỉ là vật liệu xây dựng cơ thể, cholesterol cũng là thành phần chính của mảng xơ vữa thành mạch. Mảng xơ vữa thành mạch tồn đọng bên trong thành mao mạch, lâu ngày dẫn đến tình trang mạch máu bị khô cứng, hẹp tiết diện mao mạch và hạn chế dòng chảy của máu. Tình trạng này là nguyên nhân các bệnh thiếu máu và những hệ lụy nguy hiểm của chúng. Một khi mảng xơ vữa phát triển trong mạch vành – sẽ xuất hiện bệnh thiếu máu tim (bệnh mạch vành), khi mảng xơ vữa lấp kín mạch máu tim – sẽ dẫn đến nhồi máu cơ tim, nếu động mạch dẫn máu lên não bị tắc – sẽ xuất hiện tai biến não do thiếu máu; sẽ xuất hiện tình trạng tai biến xuất huyết não (chảy máu não) - trường hợp mạch máu nuôi não bị đứt.

Những thay đổi xơ vữa thành mạch xảy ra không chỉ ở động mạch tim và não. Quá trình tương tự xuất hiện trong toàn cơ thể và gây ra những bệnh quan trọng, trong đó có thiếu máu chân, mù lòa, tổn thương giác mạc, suy thận.

Cách ngăn ngừa và điều trị bệnh mỡ máu

Tập thể dục

Các nghiên cứu khoa học đều cho rằng để duy trì sức khỏe mỗi người nên dành một ít thời gian để tập thể dục trong ngày, bởi đây là một cách để làm giảm mức độ cholesterol cao trong máu.Chạy bộ là một gợi ý tốt, nó vừa có tác dụng giảm cân, lại giúp tăng cường sức khỏe cho lá phổi. Các bài tập khác như kéo căng cơ cũng giúp tạo một sức khỏe dẻo dai cho cơ thể, đốt cháy năng lượng.

Ăn nhiều bữa mỗi ngày

Để giảm cholesterol hãy bắt đầu từ chế độ ăn, dừng ngay việc ăn 2-3 lần mỗi ngày với số lượng lớn, bạn cần phải ăn thành nhiều bữa ăn với số lượng nhỏ một ngày. Thay vì các loại thịt đỏ hãy ăn các loại thịt trắng, thịt gia cầm hoặc cá, tăng cường rau xanh thay vì các Điều này là rất hữu ích bởi đây chính là "bí quyết" giúp bạn đánh bại cholesterol trong cơ thể mình.

Giảm chất béo

Để giảm cholesterol trong máu, chế độ ăn chỉ được cung cấp dưới 30% calo từ chất béo - Tránh ăn mỡ động vật (mỡ lợn, bơ, mỡ bò...) và kem sữa bò: Những thực phẩm này chứa nhiều chất béo no, những chất rất dễ làm tắc động mạch. Cách tốt nhất là chọn toàn thịt nạc, nếu ăn thịt gia cầm thì nên bỏ da. Nếu dùng các thức ăn từ sữa thì nên chọn loại đã tách kem (còn gọi là sữa gầy). Ngay cả sữa chua hay pho mát cũng nên chọn loại làm từ sữa gầy hoặc sữa có hàm lượng chất béo chỉ 1-2%.

Tránh stress

Những khi mệt mỏi, stress người ta thường hay có xu hướng ăn nhiều hơn, lười vận động và sử dụng các chất kích thích. Tất cả những việc trên trực tiếp dẫn đến việc hàm lượng mỡ máu tăng lên nhiều hơn. Vì vậy việc giữ cho tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái, tránh stress cũng là một trong những cách giúp phòng và điều trị bệnh mỡ máu hiệu quả.

Ngoài ra có thể sử dụng kết hợp thảo dược hoặc thuốc đông y An Cung Rùa Vàng có tác dụng hạ mỡ máu, ổn định huyết áp, đường huyết, điều trị xơ vữa động mạch. Do đó giúp phòng bệnh đột quỵ, tai biến mạch máu não hiệu quả.

Liên hệ: 0972005566 (Mr. Khuy) để được hướng dẫn cụ thể về cách sử dụng thuốc.