Phát hiện sớm bệnh cao huyết áp

Việc đầu tiên và quan trọng nhất là phát hiện sớm bệnh tăng huyết áp, bởi rất nhiều bệnh nhân chỉ được phát hiện huyết áp tăng cao khi đã bị tai biến mạch máu não. Nếu đã biết mình mắc bệnh tăng huyết áp, thì cần theo dõi tình trạng huyết áp, và có cách chữa trị đúng. Tuy nhiên việc áp dụng các phương pháp tập luyện và ăn uống cũng rất cần được coi trọng.

Tập thể dục đều đặn, giữ cân nặng hợp lý

Dù công việc bận rộn đến đâu, chỉ cần dành 20 phút đi bộ mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe và phòng ngừa được rất nhiều bệnh, trong đó có bênh đột quỵ. Luôn luôn vận động để giữ cân nặng đạt chuẩn, tránh béo phì vì béo phì thường gây ra đột quỵ cao.

Tạo tinh thần thoải mái, vui tươi, lạc quan, tránh xa trầm cảm

Trầm cảm làm tăng khả năng bị đột quỵ tới 29%. Phụ nữ bị trầm cảm có xu hướng hút thuốc, tăng cân và ít tập thể dục hơn, cộng thêm họ dễ gặp các vấn đề y tế không kiểm soát được như huyết áp cao và bệnh tiểu đường - các bệnh liên quan đến tăng nguy cơ đột quỵ. Vì vậy, cần tạo tinh thần thoải mái, vui tươi, lạc quan giúp phòng bệnh đột quỵ hiệu quả.

Ngủ đủ giấc, đúng giờ, tránh thức khuya

Ngủ ít nhất mỗi ngày 7-8h, không được thức quá khuya hay ngủ quá nhiều cũng không tốt.

Thận trọng với bệnh đau nửa đầu

Những phụ nữ hay bị đau nửa đầu, đặc biệt đi kèm với hiện tượng thấy lóe lên những điểm sáng thường liên quan đến nguy cơ đột quỵ cao hơn. Nguyên nhân đau nửa đầu mà phụ nữ mắc phải nhiều hơn nam giới là do thay đổi nội tiết tố và thuốc men.

Chú ý đến đánh trống ngực, đặc biệt là nếu tim bị kích động cùng với triệu chứng khó thở, chóng mặt, đau ngực, đó là các dấu hiệu của rung tâm nhĩ - dạng nhịp tim bất thường làm tăng nguy cơ đột quỵ đến 5 lần.

Chú ý đến chế độ dinh dưỡng

Để giảm nguy cơ đột quỵ cần có chế độ ăn uống phù hợp, ăn nhiều rau xanh, hoa quả, các thực phẩm ít chất béo. Ăn khoai lang, nho khô, chuối và nước xốt cà chua chứa nhiều kali, rất tốt cho sức khỏe. Kali còn tìm thấy trong cá, gia cầm và các sản phẩm làm từ sữa. Tránh ăn các thực phẩm chứa nhiều chất béo, các thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều dầu mỡ có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Kết hợp uống thuốc An Cung Rùa Vàng

Thuốc An Cung Rùa Vàng là sản phẩm của Công ty TNHH Dược Thường Thái Diên An, tỉnh Thiểm Tây, Trung Quốc, được nhập khẩu về Việt Nam và được Cục Quản lý Dược, Bộ Y tế cấp phép lưu hành theo tiêu chuẩn CP 2005, số giấy phép lưu hành sản phẩm VN-10650-10 và cho phép các bệnh viện dùng thuốc điều trị bệnh tai biến mạch máu não. Hiện nay, thuốc An Cung Ngưu Hoàng Hoàn Rùa Vàng đã được nghiên cứu lâm sàng và đang điều trị tại hầu hết các bệnh viện tuyến Trung ương.

An Cung Rùa Vàng có nhứng công dụng là:

- Cấp cứu và điều trị tai biến mạch máu não ở các thể xuất huyết não và nhồi máu não, làm tiêu tan các mảng xơ vữa và giãn nở vùng mạch hẹp, giúp dòng máu lưu thông ổn định.

- Phục hồi di chứng tai biến mạch máu não: Không nói, nói ngọng, nghe nhưng không hiểu, nghe hiểu nhưng không nói được, đại tiểu tiện không tự chủ do rối loạn cơ tròn…

- Tác dụng khai khiếu của An cung Rùa Vàng được ứng dụng rất rộng rãi trong điều trị, gần đây trên lâm sàng được các bác sĩ ứng dụng điều trị cho bệnh nhân liệt dây thần kinh số VII gây méo miệng, nói ngọng, ăn uống rơi vãi, mắt nhắm không kín.

- Phòng bệnh tai biến mạch máu não cho những người tiền sử trong gia đình có người đã từng bị tai biến, những người huyết áp cao, thường xuyên đau đầu, căng thẳng, mệt mỏi…