Lượng đường trong máu chỉ được cải thiện ở những người thường xuyên luyện tập đi bộ nhanh kết hợp chậm. Điều này có thể do tăng độ nhạy cảm insulin, hay nhìn chung là cách cơ thể sử dụng insulin được cải thiện.

Hiện nay, cách tốt nhất để kiểm soát bệnh tiểu đường là theo đúng chỉ định thuốc của bác sĩ và giữ cân nặng ở mức vừa phải bằng cách luyện tập thể dục đều đặn thường xuyên. Duy trì chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh, ít muối, ít chất béo và ít đường, nhiều rau xanh và hoa quả.

Bên cạnh đó cần kết hợp, bổ sung các thực phẩm chức năng giúp phòng bệnh tiểu đường hiệu quả. Một trong những phực phẩm được tin dùng hiện nay, đó là Hedia. Hedia là thực phẩm chức năng có tác dụng cung cấp năng lượng hoạt động cho cơ thể, nuôi dưỡng các cơ quan mà không thông qua cung cấp glucose, tăng sức bền cho cơ tránh mệt mỏi, thiếu hụt năng lượng do phải ăn kiêng quá mức của người mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra Hedia còn có tác dụng ổn định đường huyết, tăng sức đề kháng, hạn chế biến chứng và giảm mức độ tổn thương do biến chứng bệnh tiểu đường gay ra.