Thay đổi chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống sau tai biến mạch máu não là một yếu tố rất quan trọng với người bệnh, không chỉ giúp cải thiện tình hình sức khỏe mà còn tránh tái phát bệnh trở lại.

Thực đơn này cần có đầy đủ và cân bằng giữa protein, chất béo và carbonhydrate. Nên ăn nhiều các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá trích… có chứa hàm lượng axit béo không bão hòa và cholesterol tốt, sẽ tham gia tích cực vào các phản ứng sinh hóa trong cơ thể, làm giảm cholesterol xấu, là “thủ phạm” gây ra những mảng xơ vữa bám trong thành động mạch khiến tắt nghẽn đường máu lên não. Ngoài ra, các loại cá biển có chứa phốt pho và các loại rau củ như rau bó xôi, củ cải, bắp cải cũng giúp làm tăng sự trao đổi chất trong các mô não giúp duy trì sức khỏe của não bộ. Những loại trái cây tươi như dâu tây, cam, quýt… có chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa cũng giúp thành động mạch vững chãi trước quá trình lão hóa.

Bên cạnh đó, chế độ ăn của bệnh nhân tai biến cần phải hạn chế muối vì muối dễ thẩm thấu vào máu, hấp thụ các chất lỏng đi vào máu làm tăng huyết áp, suy yếu thành mạch máu, chính là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh. Đặc biệt, thức ăn cho người bệnh phải được nấu chín để đảm bảo các chất dinh dưỡng được đầy đủ nhất trong khẩu phần ăn. Quan trọng nhất là người thân nên động viên bệnh nhân kiên trì với chế độ ăn uống khác với thường ngày này. Thậm chí, ngay cả khi cơ thể đã hồi phục thì cũng cần phải tuân theo nghiêm túc để ngăn chặn được nguy cơ tái phát.

Tập luyện cơ tay, cơ chân

Một trong những nguyên nhân gây tai biến là người bệnh ít vận động, khiến cơ thể không đốt cháy được mỡ thừa và lượng calo đã nạp vào. Người đang điều trị bệnh tai biến mạch máu não cần tập thể dục kéo dài ít nhất 30 phút/ngày. Tất nhiên, cường độ luyện tập cho người bệnh phải vừa phải, tốt nhất là chỉ nên tập nhẹ nhàng với bài tập thể dục tay không hoặc đi bộ trong vườn nhà. Không được bắt người bệnh vận động quá sức đến nỗi thở hổn hển sau khi tập. Điều này khá nguy hiểm vì tim phải chịu áp lực lớn hơn, huyết áp sẽ càng tăng cao và có thể sẽ dẫn đến tai biến mạch máu não bất ngờ. Khi cho người bệnh tai biến mạch máu não đang bị liệt nửa người ăn uống, người thân nên đỡ họ ngồi dậy, kê gối sau lưng để giữ tư thế nửa nằm, nửa ngồi, giúp người bệnh không ù lì, khiến tay chân không còn linh hoạt như xưa. Bên cạnh đó, người thân cũng nên để bệnh nhân tự làm các sinh hoạt hàng ngày với sự hỗ trợ của mình để sớm hồi phục và không bị tê cứng tay chân do nằm quá lâu.

Đối với bệnh nhân sau tai biến ngoài việc thực hiện chế độ ăn uống và vận động khoa học nên kết hợp sử dụng An Cung Rùa Vàng. An Cung Rùa giúp bảo vệ thành mạch ngăn hình thành mảng xơ vữa, tránh hiện tượng tắc nghẽn mạch máu, giúp kiểm soát thiếu máu não, làm giảm thiểu các yếu tố nguy cơ gây ra đột quỵ,  đồng thời giúp chăm sóc não, hỗ trợ khôi phục trí nhớ, di chứng sau đột quỵ.

Đây thực sự là sản phẩm cần thiết để giúp bệnh nhân sau tai biến mau chóng hòa nhập lại được với cuộc sống thường ngày.

Hãy gọi hotline: 0972. 00 55 66 (Khuy) để được tư vấn và hướng dẫn cụ thể về cách sử dụng thuốc.