Những dấu hiệu nhận biết bệnh tim mạch

Khó thở

Những người bị bệnh tim thường có dáu hiệu khó thở, nhất là khi vận động quá sức hoặc lao động nặng nhọc hoặc lo lắng, buồn phiền về việc gì đó,

Tuy nhiên, thỉnh thoảng những triệu chứng như khó thở  là do chứng nghẽn mạch phổi do cục đông máu làm nghẽn mạch máu trong phổi hoặc đang lên cơn đau tim, trụy tim. Đây là căn Bệnh tim mạch có liên quan nguy hiểm đến tính mạng, nó khiến người bệnh phải thở gấp do thiếu không khí hoặc cảm thấy rất khó chịu. Tốt nhất là đưa bệnh nhân đi cấp cứu gấp.

Đau tức ngực

Khi bị đau tức ngực, kèm theo khó thở thì thường nghĩ ngay đến dấu hiệu của bệnh tim mạch. Tuy nhiên, tức ngực không hẳn là dấu hiệu của Bệnh tim mạch mà còn do giảm hoặc tắc nghẽn dòng máu tới cơ tim, đau ngực sẽ giảm và hết khi dòng máu tới cơ tim được cải thiện. Nếu thường xuyên cảm thấy đau tức ngực thì nên tới bác sĩ khám ngay để sớm phát hiện ra bệnh.

Choáng váng, dễ ngất xỉu

Choáng váng hay chóng mặt, dễ ngất xỉu trong lúc làm việc đi lại cũng là dấu hiệu của bệnh tim. Một số khác là do bệnh tiểu đường, bệnh trụy tim, hay phản ứng phụ của thuốc.

Tự nhiên sụt cân hoặc tăng cân đột ngột, phù

Tự nhiên sụt cân hoặc tăng cân đột ngột cũng là dấu hiệu của Bệnh tim mạch. Nguyên nhân là do trầm cảm hay tiểu đường, hoặc nếu tăng cân đột ngột thi có thế do bị tích lũy quá nhiều dịch trong cơ thể khiến bị phù.

Vết thâm tím mãi không tan, da xanh tím

Vết thâm tím mãi không tan, da xanh tím hoặc vết thương chậm lành có thể là dấu hiệu của Bệnh tim mạch do bình thường cơ thể khỏe mạnh, máu lưu thông tốt, da có màu hồng sờ ấm, còn nếu thiếu ô xi da sẽ trở nên xanh tím, lúc đầu thì màu sắc da và niêm mạc sẽ xanh tím ở môi, móng tay, móng chân, sau khi làm việc nặng thì có thể xuất hiện toàn thân xanh tím… 

Khi có các dấu hiệu như đã nói ở trên thì nên đến bệnh viện ngay để khám, phát hiện bệnh và điều trị kịp thời nhằm giảm bớt tối đa những tác động xấu của bệnh lên sức khỏe, thậm chí là mạng sống của người bệnh. Bởi vì, bệnh tim mạch nếu không được điều trị sớm sẽ dễ dẫn đến đột quỵ, tai biến mạch máu não là những căn bệnh vô cùng nguy hiểm, tỷ lệ tử vong cao, di chứng nhiều.

Thông Tâm Mạch dự phòng biến chứng tim mạch

Cách phòng bệnh tim mạch hiệu quả

Bệnh tim nguy hiểm đến tính mạng như vậy, do đó chúng ta nên có biện pháp phòng bệnh từ xa sẽ tốt hơn. Một số biện pháp phòn bệnh tim hiệu quả như sau

Không hút thuốc lá

Người hút thuốc lá có nguy cơ cao mắc bệnh nhiều bệnh như: ho lao, ung thư phổi, ung thư vòm họng và bệnh tim vì thuốc lá có rất nhiều chất độc hai. Do đó để phòng bệnh hiệu quả thì tốt nhất là không nên hút thuốc lá.

Luyện tập thể dục điều độ, giữ cân nặng hợp lý, tránh béo phì

Với những người có nguy cơ cao bị bệnh tim mạch cần có một chế độ luyện tập hợp lý, kiểm soát cân nặng vừa phải, tránh béo phì để giảm áp lực làm việc của tim và phòng bệnh tim hiệu quả. Tập thể dục giúp làm giảm huyết áp và giảm cholesterol đem lại cho bạn một trái tim khỏe mạnh.

Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học

Chế độ ăn uống nhiều rau xanh, trái cây, ít chất béo rất tốt cho tim. Giảm ăn đồ ăn có chứa nhiều chất béo, mỡ động vật vì những đồ ăn này khiến cholesterol trong cơ thể tăng cao, dễ dẫn đến bệnh tim. Không nên ăn các thức ăn có nhiều bơ sữa, chất béo như các đồ chiên rán. Chúng sẽ gây ra bệnh béo phì và bệnh béo phì là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh tim.

Ăn nhiều chất xơ có trong rau củ quả sẽ giúp giảm lượng mỡ trong cơ thể, duy trì sức khỏe và sống lâu hơn.

Nên ăn nhiều các loại hạt như: hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt bí… chúng sẽ cung cấp cho cơ thể những loại dầu tốt có lợi cho sức khỏe.

Tránh căn thẳng, stress, giữ tâm trạng vui vẻ, cuộc sống an lành

Nhiều căng thẳng quá dồn nén không có lợi cho người mắc bệnh huyết áp hay tim mạch, nguyên nhân chính dễ dẫn đến nhồi máu cơ tim. Hãy luôn để cơ thể trong trạng thái thoải mái nhất. Để làm được điều này cần cân bằng cảm xúc, suy nghĩ và hành động của mình. Luôn lạc quan và vui vẻ, suy nghĩ theo hướng tích cực trước mọi vấn đề xấu, khi làm được điều này đã giúp sức khỏe của mình tốt hơn, sống lâu và sống khỏe hơn mỗi ngày.

Uống thuốc An Cung Rùa Vàng và Thông Tâm Mạch giúp phòng bệnh tim và đột quỵ hiệu quả.